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ノラボウ菜
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のらぼう菜とちくわのサラダ前菜としても食べやすいサラダです。 材料（2人分） のらぼう菜の茎・・・4本 / ちくわ（生食用）・・・4本 / タマネギ（みじん切り）・・・大さじ3 / マヨネーズ・・・大さじ2 / 酢・・・小さじ2 / コショウ・・・少々 |
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のらぼう菜の海苔和え緑が濃く、アクが少ないので扱いやすい野菜です。 材料（2人分） のらぼう菜・・・1束 / 焼き海苔・・・1枚 / しょうゆ・・・大さじ1 / 酒・・・小さじ1 |
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