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簡単にできる野菜のレシピを紹介しています。
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モロヘイヤとササミのカレーとろみの強いカレーになります。 材料（2人分） モロヘイヤ…1/2袋（50g) / 鶏ササミ…120g / タマネギ…1/2個（100g） / サラダ油…小さじ1/2 / 水…カップ1と1/4 / おろしニンニク…小さじ1 / カレールー（市販）…2皿分（40g） / ご飯…2人分(400g） |
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今月のおすすめレシピ
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モロヘイヤとササミのカレーとろみの強いカレーになります。 材料（2人分） モロヘイヤ…1/2袋（50g) / 鶏ササミ…120g / タマネギ…1/2個（100g） / サラダ油…小さじ1/2 / 水…カップ1と1/4 / おろしニンニク…小さじ1 / カレールー（市販）…2皿分（40g） / ご飯…2人分(400g） |
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ニラ玉ささっとできるお助け料理です。 材料（2人分） ニラ…1/2わ / 卵…2個 / だし汁…1/4カップ / しょうゆ…小さじ1 / ごま油…大さじ1/2 |
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ミョウガの即席味噌汁お湯以外の材料をラップに包んで味噌玉にしておけば、忙しい朝やお弁当にも便利です 材料（2人分） ミョウガ…1個 / オオバ（シソ）…2枚 / ネギ…少々 / かつお節…少々 / 味噌…10から12g / 熱湯…300cc |
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カボチャのマヨネーズ焼き塩・コショウをクレージーソルトに変えても美味しいですよ 材料（2人分） カボチャ・・・1/8個 / タマネギ・・・1/8個 / 塩・・・少々 / コショウ・・・少々 / ベーコン・・・20g / マヨネーズ・・・20g / ピザ用チーズ・・・20g |
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ナスジャムパンやクラッカー、 材料（（作りやすい分量 ）人分） ナス…300g / 砂糖…150から200g / レモン汁…1/2個分 / 塩…適宜 |
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