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簡単にできる野菜のレシピを紹介しています。
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そら豆
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ソラマメの即席ポタージュソラマメらしい色と風味をプラス！ 材料（2人分） ソラマメ（さやつき）…250g / 水…150g / 粉末ポタージュの素…0.5袋 / 牛乳…350g / 生クリーム…50g / クラッカー…少々 / ドライパセリ…少々 / 小麦粉…適量 / 塩…少々 |
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ソラマメのホットケーキゴマ味噌などをかけても美味しいですよ。 材料（2人分） ソラマメ…さや付き1袋（さやなしの場合…150〜160g） / ホットケーキミックス…150g / 牛乳（または水）…100g / 卵…1個 / サラダ油…少々 / イチゴジャム…適量 |
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ソラマメの塩ゆで栄養豊富でビールのおつまみに最適 材料（2人分） ソラマメ（さやつき）…500g / 水…1リットル / 塩…大さじ2 / 酒…1/2カップ |
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