2015年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年2月28日 編集委員 小金井で採れる野菜 ハクサイ <栄養> 白菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。多く含まれるビタミンCは、かぜの予防、免疫力アップに効果的です。また、カリウムが豊富で塩分を体外に排出してくれるため、利尿効果、高血圧予防効果が […]
2015年5月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月23日 編集委員 小金井で採れる野菜 根深ネギ(長ネギ) <栄養> 根深ネギ(長ネギ)は、カロテン(ビタミンA効果)、ビタミンC、カリウムが多く含まれていますが、カロテンは緑色部分にのみ含まれていますので、緑色の部分も捨てずに食べましょう。ネギを切ると目にしみる成分である硫化ア […]
2015年5月15日 / 最終更新日時 : 2015年5月15日 編集委員 小金井市 食育事業 男のこだわり料理体験講座 開催日:H27年6月9日(火)、23日(火) 開催場所 / 時間:公民館東分館他 / 9日は、10:00?14:00、23日は、8:00?17:00(全2回) 対象 / 参加費:市内在住・在勤・在学の男性 20人(申込順 […]
2015年5月15日 / 最終更新日時 : 2015年5月15日 編集委員 小金井市 食育事業 いきいき健康教室 開催日:H27年7月1日(水) 開催場所 / 時間:福祉会館5階(中町4?15?14) / 10:00?12:00 対象 / 参加費:市内在住の65歳以上の方 30人(申込順) / 無料 ●内容・その他 「楽しく美味しく […]
2015年5月15日 / 最終更新日時 : 2015年5月15日 編集委員 小金井市 食育事業 マタニティクッキング 開催日:H27年6月27日(土) 開催場所 / 時間:保健センター(貫井北町5?18?18) / 10:00?12:00 対象 / 参加費:おおむね妊娠30週までの妊婦(パートナーも参加できます)*初めての方を優先します […]