フキのタルタル

いつもの惣菜がご馳走に!

材料(2人分)

  • フキ(下処理後)…100g
  • ニンジン…40g
  • 卵…2個
  • マヨネーズ…大さじ2
  • 塩(下処理用)…適量
  • フキは塩をふりかけて板ずりをしたら3~5分程度ゆで、水にさらした後、皮をむいておく。卵は固ゆで、ニンジンもゆでておく。
  • フキは約5mm幅に輪切り、ニンジンも約5mm角のサイコロ状に切る。
  • ボウルに卵とマヨネーズを入れ、卵をフォークなどでつぶした後、フキとニンジンを加えてよく混ぜる。
  • 揚げ物などの惣菜と一緒にいただく。
  • フキのタルタル(栄養成分表示)
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