カブと金柑のソテー

彩りよくほっこりと

材料(2人分)

  • カブ・・・250g
  • 金柑・・・2個
  • バター・・・10g
  • 砂糖・・・大さじ1
  • カブは茎を少し残して4等分にくし切りにして(大き目のものは6等分)、水にさらしておく。金柑は縦に4等分して種を取り除く。
  • フライパンを熱してバターを入れ、よく水気をきったカブを断面に焼き色がつくまで炒める。
  • 金柑と砂糖を加えて全体をなじませたら、蓋をして弱火で1分ほど蒸し焼きにする。
  • カブと金柑で免疫力アップ、冬場の風邪予防におすすめです。
  • カブと金柑のソテー(栄養成分表示)
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